Si lo que quieres es variar tu alimentación y comer de forma variada, de esta manera comes cereales, lácteos y fruta.
Ingredientes: (2 personas)
– 300 gramos de yogurt natural sin azúcar ni edulcorantes
– Leche
– 6 nueces
– 4 fresas medianas
– 2 cucharadas de avena en copos
– 2 cucharadas de miel
– Incorpora la fruta que más te guste
Preparación:
- 1Remover el yogur con una cuchara hasta que quede cremoso.
- Echar el yogur en el bol o el recipiente en el que vamos a emplatar.
- Añadimos un chorro de leche. Mezclamos bien.
- Lavamos y laminamos las fresas. La añadimos por encima del yogur.
- Partir las nueces en varios trozos y añadir al yogur adornando.
- Añadir los copos de avena.
- Endulzar con la miel.
- Servir y disfrutar.
Fuente: www.bekiacocina.com
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