Ingredientes
- 4 cucharadas de avena en hojuelas.
- ½ taza de yogurt griego.
- ¼ taza de leche (descremada, de almendras, de coco).
- Vainilla y canela al gusto.
- 1 cucharada de miel o sirope de maple.
- 1 manzana pequeña.
- 1 cucharada de nueces (o cualquier otro fruto seco).
Preparación
Paso 1: Mezclar en un envase de vidrio preferiblemente la avena con el yogurt, la leche, la vainilla, canela y miel.
Paso 2: Dejar reposar toda la noche.
Paso 3: Al momento de servir, añadir la manzana picada en cubos pequeños y las nueces.
Fuente: www.vida-fit.com
Spanish