Bol de yogur ¡Un desayuno rico y saludable!

Si lo que quieres es variar tu alimentación y comer de forma variada, de esta manera comes cereales, lácteos y fruta.

Ingredientes: (2 personas)

– 300 gramos de yogurt natural sin azúcar ni edulcorantes
– Leche
– 6 nueces
– 4 fresas medianas
– 2 cucharadas de avena en copos
– 2 cucharadas de miel
– Incorpora la fruta que más te guste

Preparación:

• 1Remover el yogur con una cuchara hasta que quede cremoso.
• Echar el yogur en el bol o el recipiente en el que vamos a emplatar.
• Añadimos un chorro de leche. Mezclamos bien.
• Lavamos y laminamos las fresas. La añadimos por encima del yogur.
• Partir las nueces en varios trozos y añadir al yogur adornando.
• Añadir los copos de avena.
• Endulzar con la miel.
• Servir y disfrutar.

Fuente: www.bekiacocina.com